地瓜和柿子能一起吃吗 地瓜和柿子能否一起食用_天天快看点


【资料图】

1、地瓜和柿子能一起吃,但不建议同时大量食用。

2、地瓜又称凉薯,含有较多碳水化合物、维生素,还含有钾、磷、钙等多种营养物质。柿子中含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。两者一起适量食用通常不会产生不良反应,也不会对人体产生伤害,还能为人体提供多种营养元素。

3、但柿子和地瓜都属于凉性食物,进食过多会导致脾胃受损,容易引起机体消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。尤其对于体质虚寒的人群更应该控制摄入量,避免加重体内寒凉。但对于体内有热的患者,则有助于清热,可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

标签:

【世界聚看点】企业经营预期好转信心增强
<< 上一篇
最后一页
下一篇 >>
  • 精心推荐